공황장애 증상 및 치료약 종류, 효과, 부작용 총정리

 

 

공황장애란?

공황장애는 예기치 않은 강한 불안과 공포가 갑자기 밀려오는 질환으로, 심장이 빨리 뛰고 숨이 막히는 듯한 증상이 나타납니다. 이러한 증상이 반복적으로 발생하면서 일상생활에 큰 영향을 미치게 되는데요. 보통 첫 발작이 일어난 후, 또다시 발생할 것이라는 두려움이 커지면서 증상이 악화되기도 합니다.

공황장애는 단순한 불안감과는 다르며, 뇌의 신경전달물질 불균형과 관련이 있다고 알려져 있습니다. 적절한 치료를 받지 않으면 증상이 만성화될 수 있기 때문에 조기 진단과 치료가 매우 중요합니다.

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공황장애의 주요 증상

 

공황장애는 주로 ‘공황 발작’이라는 형태로 나타납니다. 공황 발작이란 갑작스럽게 극심한 불안과 신체적 증상이 동반되는 상태를 의미합니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

1. 신체적 증상
   • 심장이 두근거리고 맥박이 빨라짐
   • 가슴이 답답하고 숨이 막히는 느낌
   • 어지럼증과 현기증
   • 손발이 떨리거나 저린 느낌
   • 식은땀이 나고 몸이 후들거림
   • 속이 메스껍거나 복통이 느껴짐
2. 정신적 증상
   • 극도의 공포감 또는 죽을 것 같은 느낌
   • 미쳐버릴 것 같은 두려움
   • 현실감이 없어지는 느낌(이인증)
   • 통제할 수 없을 것 같은 불안감

이러한 증상은 보통 10~30분 정도 지속되며, 심한 경우 몇 시간 동안 지속되기도 합니다.

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공황장애 치료 방법

 

공황장애 치료는 약물치료와 인지행동치료가 대표적입니다. 특히 약물치료는 증상을 빠르게 완화하고 재발을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다.

1. 약물 치료

공황장애 치료에 사용되는 약물은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다.

✅ 항우울제(SSRI, SNRI 계열)

• 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 및 세로토닌-노르에피네프린 재흡수 억제제(SNRI)는 공황장애 치료의 1차 선택약물입니다.
• 신경전달물질의 균형을 조절하여 공황 발작을 예방하는 효과가 있습니다.
• 대표적인 약물: 플루옥세틴(프로작), 파록세틴(팍실), 세르트랄린(졸로프트), 벤라팍신(이펙사)

✅ 벤조디아제핀 계열(항불안제)

• 공황 발작이 급격하게 나타날 때 즉각적으로 불안을 완화하는 효과가 있습니다.
• 단기간 사용에는 효과적이지만, 장기 복용 시 의존성이 생길 위험이 있습니다.
• 대표적인 약물: 알프라졸람(자낙스), 클로나제팜(리보트릴), 로라제팜(아티반)

✅ 베타 차단제

• 심박수를 낮추고 떨림을 줄여주는 역할을 합니다.
• 주로 발표나 면접 등의 특정 상황에서 공황 증상을 줄이기 위해 사용됩니다.
• 대표적인 약물: 프로프라놀롤(인데놀)

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공황장애 약물의 효과 및 부작용

 

약물치료는 공황장애 증상을 효과적으로 완화하지만, 부작용도 있을 수 있습니다.

1. 항우울제(SSRI, SNRI)의 부작용

• 초기 복용 시 불안감 증가 가능
• 메스꺼움, 소화불량
• 두통 및 어지러움
• 성기능 저하
• 체중 증가 또는 감소

💡 TIP: 항우울제는 처음 1~2주 동안 불안이 더 심해질 수 있지만, 시간이 지나면서 효과가 나타납니다. 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다.

2. 벤조디아제핀 계열의 부작용

• 졸음 및 집중력 저하
• 어지러움
• 기억력 감퇴
• 장기간 복용 시 약물 의존성 증가

💡 TIP: 벤조디아제핀 계열의 약물은 의사의 지시에 따라 최소한의 용량을 사용하고, 갑자기 끊지 않는 것이 중요합니다.

3. 베타 차단제의 부작용

• 혈압 저하
• 피로감
• 수족냉증

💡 TIP: 베타 차단제는 주로 심장 질환이 있는 경우 주의해서 복용해야 합니다.

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공황장애 치료를 위한 생활습관 관리

 

약물치료와 함께 생활습관을 개선하면 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다.

✅ 규칙적인 운동

• 걷기, 요가, 명상 등의 활동은 불안 완화에 도움이 됩니다.

✅ 카페인 & 알코올 줄이기

• 카페인과 알코올은 신경계를 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.

✅ 호흡 및 이완 훈련

• 복식 호흡을 연습하면 공황 발작이 왔을 때 효과적으로 대처할 수 있습니다.

✅ 충분한 수면

• 수면 부족은 불안을 악화시키므로 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

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결론

 

공황장애는 치료가 가능한 질환이며, 적절한 약물치료와 생활습관 개선을 병행하면 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 치료 초기에 약물 부작용이 나타날 수 있지만, 꾸준히 복용하면 점차 완화됩니다. 공황장애로 고통받고 있다면 혼자 고민하지 말고 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

공황장애는 혼자가 아닌 함께 극복해 나갈 수 있는 질환입니다. 꾸준한 치료와 긍정적인 마음가짐으로 건강한 일상을 되찾길 바랍니다! 😊