전체 글62 시니어 탈모 샴푸, 오히려 두피를 자극한다? 60대 이상 올바른 두피 관리법 5가지 60세 이후에는 강한 탈모 샴푸가 오히려 두피 건강을 해칠 수 있습니다. 피지 분비가 줄어든 시니어 두피에는 약산성 저자극 제품과 올바른 관리 방법이 필수입니다. 87세 가정의학과 전문의 박정한 박사가 50년 임상 경험을 바탕으로 검증된 두피 관리 5가지 원칙을 알려드립니다.📌 이런 증상이 있다면 지금 바로 확인하세요!☑️ 탈모 샴푸를 써도 머리카락이 계속 빠진다☑️ 머리 감은 후 두피가 당기거나 건조하다☑️ 두피에 각질이나 가려움증이 생긴다☑️ 한 달에 3만 원 이상 탈모 제품에 지출한다☑️ 60세 이상인데 젊을 때와 같은 샴푸를 쓴다✓ 3개 이상 해당되신다면 두피 관리 방법을 바꾸셔야 합니다! 💊 왜 시니어에게 탈모 샴푸가 맞지 않을까요?5년 전, 서울 강동구에 사시는 68세 김순자 할머니가 제 .. 2026. 1. 18. 당뇨약 10년째 먹어도 공복혈당 150 넘으신가요? 아침 물 한 잔의 비밀 💡 3줄 요약✓ 차가운 물이나 맹물만 많이 마시면 오히려 혈당 조절에 부담✓ 아침 공복에 미지근한 물 + 천일염 한 꼬집이 도움될 수 있음✓ 신장질환·심부전 환자는 반드시 의사와 상담 필요🚨 이런 분들은 꼭 읽어보세요✅ 당뇨약을 10년 이상 드시는데 혈당이 잘 조절되지 않는 분✅ 아침 공복혈당이 150 이상 나오시는 분✅ 아침에 냉장고 물을 벌컥벌컥 마시시는 분✅ 건강을 위해 물을 하루 3L 이상 드시는 분✅ 혈당약 효과가 예전만 못하다고 느끼시는 분👨⚕️ 87세 전문의가 발견한 아침 습관의 비밀안녕하십니까. 저는 가정의학과 전문의로 50년간 진료하며 2만 명 이상의 당뇨 환자분들을 만나왔습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로 아침 수분 섭취와 혈당 관리의 관계에 대해 말씀드리고자 합니다.얼마 전 7.. 2026. 1. 2. 🚨 뇌출혈 예방법 | 전날까지 멀쩡했는데 갑자기 쓰러지는 이유 🚨 87세 의사가 밝히는 뇌출혈의 진짜 이유 , 당신도 예외 아닙니다✔️ 이 글을 읽으면: 뇌출혈이 왜 위험한지, 오늘부터 실천할 수 있는 예방법 5가지를 알 수 있습니다.📢 5시간 전까지 웃던 사람이 응급실에 실려간 이유안녕하십니까. 저는 50년간 환자분들을 진료하고 30년간 혈관 질환을 연구해 온 87세 가정의학과 전문의 박정한입니다.제 환자 중 한 분이 어제 오전 9시에 웃으며 진료실을 나갔습니다. "선생님, 등산 약속 잡았어요!" 하시며 건강하게 인사하셨죠. 그런데 바로 그날 오후 2시, 응급실로 실려 왔습니다. 뇌출혈이었습니다.⚠️ 충격적인 사실: 뇌출혈로 쓰러진 분들 대부분이 전날까지 "멀쩡했다"고 말합니다. 본인도 가족도 전혀 몰랐던 겁니다.✅ 나는 지금 안전할까? 1분 자가진단 체크리스.. 2025. 12. 14. 5천원 바세린으로 팔자주름·목주름이 달라집니다 | 87세 의사의 시니어 피부관리 루틴 5천원 바세린으로 팔자주름·목주름이 달라집니다 | 87세 의사의 시니어 피부관리 루틴이 글 요약: 약국에서 5천 원에 살 수 있는 바세린 하나로 팔자주름과 목주름을 개선할 수 있습니다. 87세 가정의학과 전문의 박정한 박사가 50년간 환자들에게 직접 권해드린 의학적으로 검증된 바세린 활용법을 소개합니다. 단, 피부 타입에 따라 사용법을 조절해야 하며, 개인차가 있을 수 있습니다💰 20만원 화장품보다 5천원 바세린이 더 효과적이라고?혹시 여러분, 매달 화장품 값으로 수십만 원을 쓰시면서도 주름이 계속 깊어진다고 느끼신 적 있으신가요? 거울을 볼 때마다 팔자주름과 목주름이 더 선명해지는 것 같아 한숨이 나오시나요?오늘 이 글에서 소개해 드릴 방법은 정말 놀랍습니다. 약국에서 5천 원에 살 수 있는 바세린 .. 2025. 12. 7. 욕실에서 매일 5분만 자극하면 요양원 늦출 수 있습니다 | 100세 건강 샤워 습관 5곳 ✅ 이 글의 핵심 요약욕실에서 매년 약 2,800명의 어르신이 사고로 돌아가십니다. 하지만 100세까지 건강하게 사시는 분들은 샤워할 때 매일 단 5분, 특정 부위 5곳만 자극하십니다. 87세 가정의학과 전문의 박정한 박사가 50년 임상 경험과 30년 노인의학 연구를 바탕으로 그 비밀을 공개합니다.🚨 내일 당신에게도 일어날 수 있는 일지난달 울산에 사시는 송현숙 할머니(70세)의 딸분이 제 진료실로 전화하셨습니다."박 선생님, 어머니가 자꾸 넘어지세요. 요양원을 알아봐야 할까요. 제가 나쁜 딸일까요…"목소리에 눈물이 묻어 있었습니다.할머니는 더 힘드셨을 겁니다. 자식에게 짐이 되고 싶지 않으니까요. 당시 할머니는 지팡이 없이는 화장실도 가지 못하셨습니다.저는 할머니 손을 꼭 잡고 말씀드렸습니다."할머니.. 2025. 12. 2. 60대 이후 탈모, 원인은 두피가 아니라 혈관? 생강 하나로 석 달 만에 머리숱 살린 87세 의사의 비법 60대 이후 탈모, 원인은 두피가 아니라 혈관? 생강 하나로 석 달 만에 머리숱 살린 87세 의사의 비법이 글 요약: 87세 가정의학과 전문의 박정한 박사가 50년 임상 경험을 바탕으로 생강을 활용한 탈모 개선법을 공개합니다. 실제 71세 환자분이 생강 요법으로 석 달 만에 정수리 탈모를 개선한 구체적인 방법과 과학적 근거를 알려드립니다.😱 이런 증상 있으시다면 지금 당장 확인하세요✅ 탈모 자가진단 체크리스트☑️ 아침에 베개에 머리카락이 10개 이상 빠져 있다☑️ 샤워할 때 배수구에 머리카락이 눈에 띄게 많다☑️ 정수리나 앞머리 부분이 휑해 보인다☑️ 흰머리가 급격히 늘어났다☑️ 두피가 자주 가렵고 건조하다☑️ 손자나 손녀가 머리카락에 대해 말한 적이 있다👉 3개 이상 해당되신다면 반드시 끝까지 읽어.. 2025. 11. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
