#고용량비타민C #비타민C복용법 #비타민C효능 #만성피로 #면역력강화 #혈관건강 #당뇨합병증 #시니어건강1 고용량 비타민C 복용법 완벽 가이드 - 하루 10000mg 4주 프로그램 (87세 의사 30년 임상 경험) 고용량 비타민C 복용법 완벽 가이드 - 하루 10000mg 4주 프로그램 (87세 의사 30년 임상 경험)87세 가정의학과 전문의가 30년간 임상에서 확인한 고용량 비타민C 복용법을 공개합니다. 하루 3000mg부터 15000mg까지 단계별로 늘리는 4주 프로그램, 만성피로·면역력·혈관 건강 개선 사례까지 상세히 알려드립니다.여러분, 지금 비타민C를 제대로 드시고 계십니까?혹시 비타민C 하루 500mg, 1000mg 정도 드시면서 "충분히 먹고 있다"고 생각하고 계신가요?안타깝게도 제가 50년간 진료실에서 만난 환자분들 중 90% 이상이 필요량의 10분의 1도 안 되는 양을 복용하고 계셨습니다.정부 권장량 하루 100mg은 괴혈병을 예방하는 최소량일 뿐입니다. 우리 몸이 최적의 상태를 유지하려면 훨씬 더.. 2025. 11. 16. 이전 1 다음
