#비타민C복용법 #고령자영양관리 #시니어건강 #분할복용 #분말비타민C #감기예방 #면역력강화 #활성산소 #영양제추천 #비타민C효능1 매일 비타민C 먹는데 왜 감기에 걸릴까? | 87세 의사의 복용법 총정리 안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 비타민C 섭취에 대해 이야기해보려고 합니다.혹시 이런 경험 있으신가요? 매일 빠뜨리지 않고 영양제를 챙겨 드시는데도 감기에 자주 걸리는 경우 말이에요.비싼 면역 보조제를 사드셔도 몸이 찌뿌듯하고 피로가 계속된다면, 오늘 글이 많은 도움이 될 것입니다.50년간 가정의학과에서 1만 8천 명의 환자를 진료해온 박정한 의사(87세)의 임상 경험을 바탕으로 말이죠. 이 영양소의 진실과 올바른 섭취법에 대해 자세히 알아보겠습니다.📋 비타민C 복용법 체크리스트시작하기 전에 현재 여러분의 영양제 섭취 상태를 점검해보세요.☑️ 하루에 한 번만 이 영양소를 드시나요?☑️ 공복에 영양제를 복용하시나요?☑️ 정제(알약) 형태로 드시나요?☑️ 물 없이 또는 적은 양의 물로 삼키시나.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음
