#아침식사 #공복음식 #건강한아침 #노인건강 #시니어건강 #건강습관 #심혈관건강 #위장건강 #건강정보1 아침을 거르면 병원신세? 87세 의사가 매일 먹어야 하는 음식 3가지 아침을 거르면 위험한 이유를 아시나요?아침을 거르면 하루 종일 기운이 빠지시나요? 50년 진료 경험이 있는 건강 전문가의 실천법이 궁금하다면 끝까지 읽어보세요.얼마 전 병원에 78세 최 어르신이 갑작스런 어지럼증으로 응급실에 오셨습니다. 평생 아침을 건너뛰고 커피로만 때우며 살아오신 분이었죠. "원장님, 바쁜 인생 살다 보니 아침은 늘 커피로 때웠어요"라는 말씀이 지금도 가슴에 남아있습니다.87세까지 건강하게 진료할 수 있는 이유는 바로 올바른 아침 식단 때문입니다. 50년간 진료하며 30년 연구를 통해 발견한 건강법을 오늘 여러분께 모두 공개하겠습니다.건강한 아침 식사 체크리스트반드시 지켜야 할 3가지[ ] 기상 직후 미지근한 물 1잔 (종이컵 1.5컵 분량)[ ] 20분 후 견과류 한 줌 (호두, 아.. 2025. 7. 30. 이전 1 다음
