#적정음주 #음주건강 #간건강 #숙취해소 #해장법 #1대1공식 #30분전식사 #채소섭취 #중년건강 #건강정보1 매일 마시는 술, 끊기 어렵다면 '이 방법' 하세요! 간 건강 지키는 5가지 비법 술을 끊기 어렵다면 생활습관을 바꾸세요. 물 1:1, 30분 전 소량 식사, 최소 3시간 후 취침, 채소 동반까지—간 건강을 지키는 5가지 비법을 안내합니다.🚨 당신의 간은 지금 괜찮으신가요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 정말 중요한 이야기를 나누고 싶어서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다.혹시 이런 경험 있으신가요?아침에 일어나면 몸이 무겁고 개운하지 않다술자리 다음날 두통과 메스꺼움이 심하다최근 건강검진에서 간 수치가 높게 나왔다가족들이 음주에 대해 걱정을 표한다만약 이 중 하나라도 해당된다면, 오늘 제가 전해드릴 이야기가 여러분에게 큰 도움이 될 것입니다.📋 나의 음주 습관 자가진단 체크리스트다음 항목 중 몇 개나 해당되시는지 체크해보세요:□ 일주일에 3회 이상 음주한다□ 한 번 마실 때 소주 1병 이.. 2025. 9. 8. 이전 1 다음
