#당뇨 #공복혈당 #혈당관리 #천일염 #아침습관 #시니어건강 #당뇨약 #혈당낮추는방법1 당뇨약 10년째 먹어도 공복혈당 150 넘으신가요? 아침 물 한 잔의 비밀 💡 3줄 요약✓ 차가운 물이나 맹물만 많이 마시면 오히려 혈당 조절에 부담✓ 아침 공복에 미지근한 물 + 천일염 한 꼬집이 도움될 수 있음✓ 신장질환·심부전 환자는 반드시 의사와 상담 필요🚨 이런 분들은 꼭 읽어보세요✅ 당뇨약을 10년 이상 드시는데 혈당이 잘 조절되지 않는 분✅ 아침 공복혈당이 150 이상 나오시는 분✅ 아침에 냉장고 물을 벌컥벌컥 마시시는 분✅ 건강을 위해 물을 하루 3L 이상 드시는 분✅ 혈당약 효과가 예전만 못하다고 느끼시는 분👨⚕️ 87세 전문의가 발견한 아침 습관의 비밀안녕하십니까. 저는 가정의학과 전문의로 50년간 진료하며 2만 명 이상의 당뇨 환자분들을 만나왔습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로 아침 수분 섭취와 혈당 관리의 관계에 대해 말씀드리고자 합니다.얼마 전 7.. 2026. 1. 2. 이전 1 다음
