#영양제오남용 #영양제부작용 #비타민과다복용 #건강기능식품 #영양제주의사항1 영양제 오남용: 부작용과 예방 방법 영양제는 건강을 보조하고 영양소 부족을 채우는 데 유용한 도구입니다. 그러나 영양제를 올바르게 사용하지 않으면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 영양제의 오남용은 다양한 부작용을 일으킬 수 있으며, 그로 인해 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 영양제의 오남용에 대해 알아보고, 이를 예방하기 위한 방법에 대해 다뤄보겠습니다. 1. 영양제 오남용이란 무엇인가? 영양제 오남용은 필요 이상으로 영양제를 복용하거나, 권장량을 초과하여 복용하는 상황을 말합니다. 일부 사람들은 영양제가 건강에 좋다고 생각하여 과도하게 섭취하기도 하고, 다른 사람들은 질병 예방을 위해 영양제를 과다하게 복용하기도 합니다. 하지만 영양제의 오남용은 부작용을 초래할 수 있으며, 오히려 건강을 해칠 위험이 있습니다... 2025. 3. 15. 이전 1 다음
