들기름사용법2 식용유 종류와 사용법, 잘못 알면 건강을 해칩니다 | 들기름 올리브유 압착유 선택 기준 📌 이 글에서 알려드리는 것 : 식용유 종류별 차이, 올바른 사용법, 압착유와 정제유 구별법📌 대상 : 매일 식용유를 사용하시는 분, 건강한 식습관을 원하시는 60대 이상 어르신📌 비용 : 별도 비용 없음 (기존 식습관 변화)매일 사용하는 식용유, 잘못 쓰면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 들기름이 몸에 좋다는 말은 많이 들어보셨을 것입니다. 올리브유도 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 그런데 아무리 좋은 기름이라도 잘못 사용하면 오히려 건강에 역효과가 날 수 있다는 사실, 알고 계셨습니까?50년간 가정의학과 진료실에서 수많은 환자를 만나온 박정한 원장은 식용유 사용 습관 하나가 세포 건강에 큰 영향을 미친다고 강조합니다. 식용유의 종류와 올바른 사용법을 제대로 이해하면 일상 속에서 건강을 지키는 .. 2026. 4. 9. 뇌 건강과 치매 예방, 혈관 건강을 지키는 7가지 들기름 사용법 | 87세 가정의학과 전문의가 알려주는 황금 법칙 안녕하세요, 여러분. 87세 가정의학과 전문의 박정한 박사입니다. 50년간 환자분들을 진료하며 30년간 노인 건강을 연구해온 의사로서 여러분께 인사드립니다.오늘은 여러분의 부엌 한편에 자리 잡고 있는 들기름 한 병이 어떻게 우리의 뇌 건강과 혈관 건강을 지킬 수 있는지 말씀드리려 합니다. 매일 밤 '내일 아침에도 건강하게 일어날 수 있을까' 걱정하시는 분들께 도움이 되길 바랍니다.들기름이 뇌 건강에 미치는 놀라운 영향우리 조상들이 오랫동안 "머리에 좋다"고 여겨온 들기름에는 과학적 근거가 있습니다. 들기름에 풍부하게 들어있는 오메가3 지방산인 알파리놀렌산이 뇌 세포를 보호하고 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.제가 15년 전 만났던 이정수 어르신(당시 69세)은 경도인지장애로 손자 .. 2025. 7. 23. 이전 1 다음
