식단조합1 김과 함께 먹으면 철분이 파괴됩니다?! 87세 의사의 '김 건강법' 완전 정리 들어가며김, 매일 먹지만… 진짜 잘 드시고 계신가요?평소에 김을 자주 드시나요? 그런데 혹시 이 김을 특정 음식과 함께 드시고 계시다면, 오히려 건강에 좋지 않은 영향을 받고 계실지도 모릅니다.안녕하세요, 가정의학과 전문의 박정한입니다.50년간 환자분들을 진료하면서 30년간 영양학을 연구해온 경험을 바탕으로, 오늘은 김을 더 건강하게 드실 수 있는 방법을 자세히 알려드리겠습니다.🧾 이 글에서 알려드립니다김과 궁합이 나쁜 음식 - 도토리묵과 함께 먹으면 안 되는 이유갑상선 환자의 김 섭취법 - 요오드 과다 섭취 주의사항철분 흡수를 돕는 식단 조합 - 계란, 마늘, 두부와의 완벽한 궁합마른김 vs 조미김 선택법 - 건강한 김 고르는 방법실제 환자 사례: 78세 할머니의 놀라운 변화실제로 78세 어르신의 사.. 2025. 8. 5. 이전 1 다음
